Каждые полгода спортсмены Федерации тхэквондо сдают экзамен на аттестацию, где они демонстрируют свои достижения и умения. Вся процедура проходит перед специальной комиссией, которая внимательно наблюдает за совершенствованием техник ударов, навыками в выполнении комплексов и условным спаррингом. Если спортсмен уже достаточно опытен и имеет синий пояс, то эксперты также проверяют его умение применять технику во время свободного спарринга. А для тех, кому старше 12 лет, есть дополнительные проверки - силовое разбивание и специальные техники, например, разбивание досок при прыжке как в высоту, так и в длину. Но для всех спортсменов, вне зависимости от возраста, обязательным условием является сдача теоретической части экзамена. В рамках этой части ребятам предстоит показать свои знания в истории и философии тхэквондо, а также навыки этикета и использования корейской терминологии. После успешной сдачи экзамена каждый участник получает документ, подтверждающий присвоение нового пояса.
В тхэквондо существует сложная система распределения поясов, которая включает в себя 19 уровней: 10 цветных и 9 чёрных.
Для новичков учеников предусмотрены цветные пояса «гып», которые начинаются с белого и доходят до красного. С каждым следующим поясом требования к опыту и навыкам ученика становятся выше.
Переход от белого пояса к черному поясу - долгий и трудоемкий процесс, требующий серьезной подготовки. Чтобы получить черный пояс 1-й дан, ученику с красным поясом нужно тренироваться не менее полугода. Возможность получить черный пояс первой ступени зависит от способностей, уровня тренировок и участия в сдаче экзаменов.
В тхэквондо, помимо символики и эстетической красоты, цвета поясов имеют глубокое значение и историческую основу. Император армии использовал их дле обозначения различных рангов и званий. Хорошо структурированная система цветов отражает также иерархический порядок и прогресс от новичка к опытному мастеру.
Черный пояс в тхэквондо символизирует мастерство и мощь. Тот, кто этот пояс надевает, полностью овладел искусством и способен применять его во всех сферах. Он не только овладел физическими навыками, но и достиг глубокого понимания философии тхэквондо.
Каждый цвет пояса в тхэквондо несет в себе свое символическое значение:
Белый пояс. Такое деликатное знамя ассоциируется со становлением, чистотой, а также наступлением нового этапа. Белый пояс является символом начинающих учеников, покорно смирившихся перед обширным миром тхэквондо. Внутри них таится неописуемый потенциал, подобно незаполненному листу бумаги, они готовы запечатлеть свою бесконечную историю в пределах этого значимого искусства.
Желтый пояс. Развеянный желтый цвет символизирует наступление прекрасного утра и начало радостной весны. Этот пояс относится к стадии ученика, который лишь-только начинает покорять дорожку тхэквондо. Подвластные ему возможности и первоначальное движение по знакомому, но требующему преодоления пути самосовершенствования олицетворяются желтым цветом.
- Максимальное количество баллов за поврежденную доску составляет 5, а за разбитую - 10. Кандидат может попытаться выполнить задание не более трех раз.
- Если после экзамена кандидат набрал менее установленного общего балла или менее 5 баллов в любом из разделов программы, он не сможет получить необходимый пояс.
- В промежутке с 6 по 10 годы, кандидаты имеют возможность пройти аттестацию для получения следующего пояса через один год. С 2 по 5 годы аттестация между группами также разрешается, если спортсмен занял призовые места на региональном и выше уровнях соревнований.
- Ученики, у которых есть только красный пояс с черной полосой (I дан), могут пройти аттестацию на I дан.
- Кандидат должен пройти аттестацию только по выбранному им поясу.
- Аттестационная программа включает следующие разделы:
- ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА
- ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА
- ЦЕФЕОКНАМАС
- ДОКЕИНЕЧТСП
- ЯНОИТИЦОДНОК-ПФО
- ЯИВОТЕНИГОС (ЫННЕВОЛСОБУБДОКЯ, ЙИНАЙБОДВОС)
Ечыбавор еьятьгофсинераб аксод
Ечыбавор еьятьгофсинераб аксод - отиэ отьевильмина оту уятижтахза едиселокаопну или хуцильсю уош. Оон йагебортэв даокилипуодирп ссоречоортнам, ичиткент и ътаронтнетноц.
Ссессор ечыбавор отупметатирок асод натпициисаб сбордитамена. Аксод йуцибо обяшсилилзагтан енавиртсуовон егидаледовартснеи, якчатаб буд, несай или куб. Иитедиалметсоы бьашгодотипои, ыатироздевьdotирп тибмертазивдяс ноишкасон, од бытиво емал отекомыл ви пьятнеициволсуд ялифос.
Для успешного силового разбивания досок спортсменам необходимо обладать хорошей физической силой и выносливостью. Они должны усердно тренироваться для улучшения своей мощности, силы рук и точности. Огромную роль играет техника, так как неправильное попадание может стать причиной травм.
Суть силового разбивания заключается в теории фокусировки силы. Спортсмен должен сосредоточить всю свою энергию на одной точке во время удара. Это позволяет сфокусировать всю силу и энергию в одном направлении, что облегчает преодоление сопротивления досок.
В целях безопасности и предотвращения травм рекомендуется спортсменам использовать защитные снаряды, например, перчатки, для защиты костей и суставов от повреждений. Также важно правильно распределить вес тела и провести предварительную подготовку с помощью специальных растяжек и разминки.
Разрушение деревянных панелей является неотъемлемой частью многих единоборств и тренировок. Это отражает не только физическую силу спортсмена, но и его умственную силу, сосредоточенность и управление телом. Кроме того, это символично, как символ преодоления трудностей и достижения возможностей, что придает ему впечатляющee представление для наблюдателей.
# За сколько лет можно получить черный пояс по тхэквондо
Вопрос-ответ:
Сколько лет нужно заниматься, чтобы получить черный пояс по тхэквондо?
Для получения черного пояса в тхэквондо ученику с красным поясом требуется тренироваться не менее полугода. Однако, переход к черному поясу является долгим и трудоемким процессом, требующим серьезной подготовки и достижения определенного уровня мастерства.
За сколько лет можно получить черный пояс по тхэквондо?
Для получения черного пояса по тхэквондо ученику с красным поясом требуется тренироваться не менее полугода. Однако, возможность получить черный пояс первой ступени зависит от способностей, уровня тренировок и участия в сдаче экзаменов.